Свет на стадионе "Луч" нашелся. Пропала крыша
Как и обещал в материале "Вечером на стадионе "Луч" темно тренироваться", позвонил сегодня руководителю данного спортивного комплекса и попросил включить в темное время суток освещение на стадионе, который официально работает с 6:00 до 22:30. Тот сказал, что на стадионе есть только прожекторы, установленные зимой для освещения катка у табло. При этом заметил, что светлее от них скорей всего не будет (сам он в должности пару месяцев).
Я попросил его включить их сегодня, чтобы самому оценить. Прожектор включили и однозначно стало светлее. Конечно от четырех специальных мачт освещения установленных на каждом углу стадиона света было бы больше, но их нет и выбирать не из чего. Поэтому завтра буду просить руководителя включать это освещение и дальше, т.к. и с этим светом риски споткнуться и травмироваться на беговой дорожке, или распрощаться с личным имуществом и здоровьем, явно снизятся. Как известно, темнота не только друг молодежи, но и преступных элементов.
Ну и раз руководитель спорткомплекса идет на встречу любителям физкультуры и спорта, то хочется попросить его найти возможность и восстановить крышу, которая была раньше над силовым городком. Не знаю, как и куда она пропала, но с ней было удобно заниматься на снарядах даже в дождь. Сегодня мне об этом рассказали ребята, которые постоянно тут занимаются. Думаю это не очень затратно, но если нет средств - скажите, поищем спонсоров.
Напомню, чуть раньше я сходил в управление по физической культуре администрации района (305 каб., д.169, п-т Красной Армии). Там мне сказали, что для участия в тестировании, нужно написать заявление (можно отдать им, можно отправить через сайт спорт-сергиев-посад.рф) и принести медицинскую справку. Дату сдачи определят тогда, когда наберется определенное количество желающих (от 15 до 30 человек), но не позднее 15 мая.
Так как на сайте я так и не нашел образец заявления, то взял его в 305 кабинете, не успев забежать в поликлинику за справкой. Пойду за ней завтра, если не получится заказать её по интернету. Для интереса забежал вечером на стадион. Попробовал силы на дистанции в три километра. Получилось, мягко скажем, не очень. Вместо 12 мин 50 сек пробежал 7,5 кругов на "Луче" за 17 мин 26 сек. Теперь буду бегать каждый день, пока не выбегу из нужного времени. Уверен, силы в организме есть, просто нужно вспомнить, где они обычно прячутся. Такая же ерунда с подтягиванием и гирей.
Ниже образец заявления, а в этом абзаце напомню, что принятие участия в тестировании норм ГТО не идет в зачет, как их сдача. Официально нормы сдавать начнут с 2017 года, а пока это просто проверка сил, ну или приколюха о которой я напишу у себя на сайте. Значки никому не дадут, но со своей стороны обещаю запечатлеть на фото и видео процесс сдачи каждого, кто попадет со мной в группу. Опубликую его на сайте. Завтра на тренировку. Кто со мной? =)
Подпишись на Андрея Трофимова в соцсетях:










Комментарии до 08.10.2020 года
1 На освещенной части дорожки будет меньше тратиться сил и повышаться скорость бега, а значит, будет повышаться результативност ь тренировок.
2 Если стараться укладываться в норматив, то надо составлять график бега по кругам, проверяя его по секундомеру. Но, стандартные секундомеры не имеют подсветки, и без прожектора мне пользоваться секундомером было невозможно. И , когда мы бегали с Михаилом Деяновым , выстраивать свой бег по намеченному графику забега , из - за малой освещенности, мы не смогли. Сейчас это уже можно будет сделать.
3 Вешаешь перед забегом под прожектором ОЧЕНЬ КРУПНЫМИ БУКВАМИ график забега, и каждый круг сравниваешь его результаты со своим текущим временем на секундомере, и в запасе остается 5 секунд на непредвиденные обстоятельства.
200 метров - 51 с.
600 метров - 2 м 33 с
1000 метров - 4 м 15 с
1400 метров - 5 м 57 с
1800 метров - 7 м 39 с
2200 метров - 9 м 21 с
2600 метров - 11 м 03 с
3000 метров - 12 м 45 с.
Наверное для этого, время и перевели на зимнее.